Decía Richard Bandler “tus creencias no están hechas de realidades más bien tus realidades están hechas de tus creencias” es decir, tus creencias son las reglas, los patrones que rigen tu realidad y tienen mucha fuerza en tu vida pues están allí desde hace mucho tiempo indicando cómo y que debes hacer, no necesariamente una creencia es una verdad y cuando te haces consciente de que puedes cambiarla, el obstáculo desaparece, en estos casos, la hipnosis te ayuda a hacer consciente esa creencia y a valorar la inutilidad de la misma en el aquí y el ahora.

La ansiedad es básicamente una sensación de miedo, preocupación o inquietud que todos podemos sentir en ciertos momentos. Sin embargo, hay personas que la sufren de una manera extrema que llegan a paralizarse. A veces, puede hacer que sudemos, nos sintamos inquietos, desesperados o tensos, e incluso que nuestro corazón lata mucho más rápido.
La hipnosis te ayudará a relajarte, a comprender lo que te está ocurriendo y así recuperar tu estado de tranquilidad y a estar en el presente.

Empecemos por saber qué te da miedo, ¿volar? ¿enfrentar una situación que vienes evitando desde hace mucho tiempo? ¿hablar en público? Utilizando la hipnosis, podré ayudarte a encontrar tus opciones y a generar las respuestas que necesitas para así recuperar la confianza y la fuerza para transitar tus miedos y fobias.

La autoestima, esa percepción que tienes de ti misma, ese problema de mirarte y sentirte no merecedora es algo con lo que te es difícil lidiar porque no sabes por qué te sientes así. Con la hipnosis tendrás la oportunidad de establecer una mejor relación contigo misma y reconectar con tus partes más valiosas.

Fumar, comer impulsivamente o incluso establecer relaciones basadas en la dependencia, suelen ser maneras de relacionarte con patrones y comportamientos que has aprendido o que estás repitiendo, muchas veces, impulsados por una necesidad emocional. A través de la hipnosis, podrás entender y gestionar estos hábitos, encontrar las respuestas que necesitas y hacer el cambio que tanto deseas para mejorar.

A veces no sabemos qué nos quita el sueño, pueden ser las preocupaciones o pensamientos específicos que te invaden cuando vas a dormir. Con hipnosis, no solo tratamos los síntomas del insomnio, sino también las causas profundas tales como las emociones o hábitos, para ayudarte a recuperar un sueño reparador y disfrutar de sus beneficios.

Puede que a veces te sientas bloquead@ por pensamientos negativos o limitaciones que, en muchos casos, solo existen en tu mente, impulsados por creencias limitantes. Nuestra mente no distingue entre lo real y lo imaginario, por lo que reacciona emocional y básicamente a esos pensamientos, lo que afecta en cómo nos comportamos. Tanto la hipnosis como la Terapia Gestalt te pueden ayudar a conectar con las herramientas necesarias para transformar esos pensamientos, permitiéndote avanzar con seguridad y tranquilidad hacia tu futuro.

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